Hi, Assalamualaikum 😄
Hari ni nak share sikit apa knowledge yang aku baru ja belajar.
It's about our digestive system.
Tahukah anda, manusia yang normal ataupun sihat digestive system nya membuang atau menyah tinja 2 kali sehari 😱 ( i'm shocked ) . Yes aku ingat bila membuang lebih sekali ni tak normal sebab masa sekolah dulu memang aku membuang 2-3 kali sehari dan aku ingat aku ada penyakit 😂 rupanya itulah yang terbaik. Tapi since masuk university memang aku jarang gilaaa ah membuang. Mungkin faktor pemakanan disini yang kurang sihat. Tapi aku makan ja sayur dekat lolej ni tapi still ada problem sembelit. Semester kedua ni aku perasan aku membuang setiap Rabu ( Wajib) kalau nasib baik Rabu dan Khamis. Betapa tak sihatnya aku. Patutlah sejak masuk university rasa macam metabolism rendah and berat naikkk ja. Memng tak dinafikan gaya hidup kat sini pun kurang aktif walaupun pergi kelas jalan kaki. Weekend ja tidur. Gap antara kelas ja balik kolej tidur. Makan tengah malam, makan junk food pulak tu. Then ada talk tentang Kesihatan Wanita and dari sinilah aku sedar dan tahu tentang healthy digestive system. Sembelit atau masalah digestive system memang berkait rapat sangat dengan pelbagai penyakit. "WE ARE WHAT WE EAT" ya sekarang baru aku faham betul maksud ayat ni. Kalau apa yang kita makan tu sihat pasti usus kita sihat seterusnya badan yang sihat. Kalau makann yang kita ambil pun tak sihat pasti usus kita pun tidak sihat, kotor, sembelit and etc.
Hari ni nak share sikit apa knowledge yang aku baru ja belajar.
It's about our digestive system.
Tahukah anda, manusia yang normal ataupun sihat digestive system nya membuang atau menyah tinja 2 kali sehari 😱 ( i'm shocked ) . Yes aku ingat bila membuang lebih sekali ni tak normal sebab masa sekolah dulu memang aku membuang 2-3 kali sehari dan aku ingat aku ada penyakit 😂 rupanya itulah yang terbaik. Tapi since masuk university memang aku jarang gilaaa ah membuang. Mungkin faktor pemakanan disini yang kurang sihat. Tapi aku makan ja sayur dekat lolej ni tapi still ada problem sembelit. Semester kedua ni aku perasan aku membuang setiap Rabu ( Wajib) kalau nasib baik Rabu dan Khamis. Betapa tak sihatnya aku. Patutlah sejak masuk university rasa macam metabolism rendah and berat naikkk ja. Memng tak dinafikan gaya hidup kat sini pun kurang aktif walaupun pergi kelas jalan kaki. Weekend ja tidur. Gap antara kelas ja balik kolej tidur. Makan tengah malam, makan junk food pulak tu. Then ada talk tentang Kesihatan Wanita and dari sinilah aku sedar dan tahu tentang healthy digestive system. Sembelit atau masalah digestive system memang berkait rapat sangat dengan pelbagai penyakit. "WE ARE WHAT WE EAT" ya sekarang baru aku faham betul maksud ayat ni. Kalau apa yang kita makan tu sihat pasti usus kita sihat seterusnya badan yang sihat. Kalau makann yang kita ambil pun tak sihat pasti usus kita pun tidak sihat, kotor, sembelit and etc.
Comments
Post a Comment